在老家的时候就有点便秘

病情分析：
你好呢便秘原因有很多。一方面呢，有可能跟饮食有很大的关系，另一方面呢，可能跟激素水平的变化有关。

指导意见：
对这个情况的主要要注意要调节一下饮食，多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物。水果可以多吃，火龙果，猕猴桃，一香蕉，粗纤维的食物可以多吃些燕麦。然后呢，平时可以服用乳果糖来缓解便秘

病情分析：
你好！根据你的描述，之前有些便秘，到外地后更严重。

指导意见：
考虑是水分不足，本来就因为缺水导致的便秘，出门在外更是缺少水分，所以建议多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
你好，便秘大多和饮食环境因素都会影响，和环境改变上火有关

指导意见：
一定要多喝水多吃新鲜果蔬，多吃富含粗纤维的食物，按摩腹部促进胃肠蠕动。