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没有什么病情，我已经上五年级了

2018-04-04 3人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：没有什么病情，我已经上五年级了，看着别人劈一字马，很羡慕，自己在家练，可怎都不行

满意答案

病情分析：
双腿伸直坐在地上，双脚勾脚。身体向前双手抱脚心，最终让身体和腿无缝隙地贴在一起。如果那时候你不疼。就成功了一半。这主要是练习腿的韧带开度。

投诉 2018-04-04 21:14

其他答案 (2)

病情分析：
您好，看得出来您有些喜欢劈一字腿，下叉。这是需要时间练习的，需要一些专业老师的指导，不能自己练的，可以看看瑜伽方面的免费视频课程。

投诉 2018-04-04 21:22

病情分析：
你好，根据你的描述的，五年级学生。学劈腿。这是个硬功夫，慢慢来。

指导意见：
劈腿需要慢慢拉开韧带，慢慢练，不要着急，从小练的就容易些，保持良好乐观的心态，主要任务还是抓紧学习，。业余练练身体健康开心的成长。

投诉 2018-04-04 20:46

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