很少看电视手机，但度数就是上升快

病情分析：
你好，根据你所述的症状，考虑屈光不正才会出现上述症状。

指导意见：
建议，你这个年龄正是发育的关键时候，用眼不当会增加很快，看书的姿势，灯光一定要合适，看书一小时以上要远眺几分钟。

病情分析：
您好，我建议您首先要注意眼的卫生，要改善学习环境，纠正各种不良的用眼习惯，注意户外活动，增加户外文体活动，有节制地看电视、手机。

指导意见：
要保持光线须充足，光线太弱而因字体看不清就会越看越近，阅读时间勿太长，以每三十分钟休息片刻为佳，坐姿要端正，看书距离应适中，书与眼睛之间的距离应以30公分为准，定时做眼保健操。睡眠不可太少，作息要有规律。多吃黄色食物，如胡萝卜、南瓜、黄地瓜，还有菊花、羊肝，这些食物对眼睛都有好处。希望我的回答能帮到您。

病情分析：
你好，根据你的描述，眼睛度数增长的较快跟你学习累用眼时间长有关，考虑还是视疲劳导致的。建议课间可以远望或做眼保健操，不熬夜，少看手机和一些电子产品，适当增加户外运动，多吃蔬菜和水果。