2018-04-05 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我身高147,体重82但是还是有好多肉肉是怎么回事啊??有没有什么办法可以帮助我?
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病情分析:
目前如果有觉得肥胖想减肥的话,还是建议平时饮食的过程中格外的控制一下,建议每天坚持两个小时的走步和跑步运动,有助于达到减肥的效果建议坚持住。
其他答案 (3)
病情分析:
回复,首先根据你提供的情况,考虑你的体型是比较偏胖。
指导意见:
建议,首先,根据你提供的情况,你是体型比较胖,平时应该控制饮食适当的增加运动,避免吃一些油炸的食品清淡饮食。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你需要规律饮食,避免垃圾食品
指导意见:
建议生活规律,起居有常,保持愉快的心情!根据自身体质进行锻炼!避免熬夜!
病情分析:
你好,减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼,需要坚持,才会见到效果。
指导意见:
建议,控制饮食的热量与脂肪,两餐之间不要吃零食,在膳食中应减少肥肉,适量吃些含纤维多的水果、蔬菜,坚持多做做有氧运动,跑步、跳绳等。