我现在14岁。我小学好像1

病情分析：
你好，减肥的话，那么主要方式就是两种，控制饮食的同时，通过运动来消耗大量的脂肪，除此之外没有太好的办法的。

指导意见：
建议:你的年纪比较小，不建议过于节食的，可以晚上少吃，平时尽量适当做一些运动，羽毛球是比较减肥运动。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。你现在还处于青春发育期，建议您采取运动和锻炼的方法来减肥，可以结合自己的实际情况来选择运动的方式，比如跑步，有氧操，游泳等运动。同时要养成科学合理的饮食习惯，避免暴饮暴食和高脂肪、高热量的食物。

病情分析：
由于外伤，休养期间吃的太多，营养过剩的原因引起的肥胖。

指导意见：
以前瘦，现在胖了，只要健康就可以。如果过于肥胖的话，可以多锻炼，减少饮食。合理减肥。

病情分析：
你好，根据你描述的问题来看，减肥首先要减少摄入量，

指导意见：
你目前不能过多的活动，建议你，可以控制下饮食，不吃油腻，甜食，冷饮，热量过高的食物。