2018-04-05 5人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:能吃不挑食,消化很好,可一直长不胖,是不是消化了没吸收呀?
请问该怎么做才能长胖?
满意答案
病情分析:
饮食要定时定量,养成良好的生活习惯,餐前避免零食,确保均衡饮食,脂肪,蛋白质,碳水化合要合理搭配,一米饭为主食,搭配鱼,肉,菜,豆类食物。适度增加脂肪摄取量,少喝饮料及汤。睡眠充足。适度运动。长期坚持。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,可能是由于吸收功能较差。所以尽管饮食量很多。但是并没有相应的体重增加。
指导意见:
另外一种情况就是需要排除病理性的原因引起的,食量增加,而体重却不增加,或者是下降。那就是一些容易引起机体消耗性的疾病。比如说甲亢,糖尿病等。
病情分析:
你好,根据你的描述来看,主要是体重无法增加的问题。
指导意见:
这种情况建议每天可以多次进食,同时方便的话,可以查一下甲状腺功能的情况。
病情分析:
你好,很高兴为你提供咨询服务,通过你的描述得知你吃饭比较好,但是不胖。
指导意见:
你好像这种情况应该是最好的,只要你平时身体状况好,不要太胖了。胖了容易引起很多疾病,有心脑血管疾病。
病情分析:
你好,根据你的情况考虑跟个人体质有关系,其实只要要身体健康就好了!
指导意见:
建议你要保持好的生活习惯!作息时间规律!多吃高蛋白高脂肪的食物!不要吃辛辣刺激的食物!