我头顶和头上的头发很稀疏

病情分析：
你好根据你描述的情况，先去当地正规医院检查一下血常规，看血小板情况。

指导意见：
建议你注意休息，放松心情，避免心情过度紧张。避免着凉，注意保暖，荤素搭配，合理饮食。

病情分析：
你好，根据你的情况，脱发，上火，流鼻血，考虑生活不规律引起来的！

指导意见：
你好，建议去医院检查血常规，排除器质性疾病，清淡饮食，多喝水，注意休息，必要时看看中医，中药进行调理，希望对你有帮助！