我是一名女生14岁身高155体重120我该如何减肥

病情分析：
根据你的描述，体重有点稍微偏胖，但不主张节食减肥。

指导意见：
建议你现在正是身体生长发育的时候，不能盲目节食减肥，可以多运动，均衡饮食，少吃零食，多吃新鲜水果蔬菜。

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。

指导意见：
可以，建议1、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。

2、养成规律的排便习惯，防止便秘。

3、一日三餐按时吃，但是要控制量

病情分析：
你好，针对你的描述，像你这种情况可以采取你所说的方法进行锻炼。

指导意见：
你现在正处于生长发育最快的阶段，一定不可以节食或乱用减肥的药物，只要加强锻炼，合理的膳食，就能够将体重控制在正常范围。

病情分析：
这点年纪需要健康减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难，不能盲目追求的，

指导意见：
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。