今晚打篮球崴脚了，刚刚把筋好像伤着了

病情分析：
你好，崴到脚要及时的冷敷，48小时内都可以冷敷，防止淤肿扩大。

指导意见：
建议你48小时后可以热敷，找专业中医的按摩患处，涂抹红花油，贴膏药也可以，口服活血化瘀的药物。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，24小时之内可以先给予局部冷敷，

指导意见：
建议，24小时之后可以给予热敷，涂抹活血化瘀的药物，比如红花油，希望你的症状会尽快改善。

病情分析：
你好，你现在首先是要停止活动，用凉水冲洗伤脚，然后再用冷毛巾进行冷敷。

指导意见：
如果明天症状减轻，考虑没有骨头或者关节的损伤，可以不去医院检查，24小时之内继续冷敷，24小时以后热敷，局部可以使用云南白药喷剂，如果疼痛肿胀加重，需要去医院拍片检查。

病情分析：
一般崴脚后24小时内给予冷敷处理，注意局部不要冻伤，冰敷时间不要超过半小时。

指导意见：
建议：暂时不要打篮球，注意休息。如果脚没有恢复接着运动，会形成迁延不愈，加重局部伤情。崴脚24小时以后再给予热敷处理，促进局部组织的吸收。