中老年人吃什么才能增强免疫力

病情分析：
你好，这种情况的话，建议您多吃蛋白类的食物有利于改善

指导意见：
平时的话要注意运动，适当运动。有利于增加身体抵抗力…平时饮食注意加强营养就可以。

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，如果平时老人身体体质比较差，靠平时多吃高蛋白高热量等食物。

指导意见：
人的体质是随着人的年龄增长而足渐消退，在不断的加强营养以外，也要多户外活动活动。

病情分析：
你好？中老年人吃什么才能增强自身的免疫力，不会得感冒

指导意见：
到了中年期，吃饭要营养搭配，多吃含蛋白及多种维生素的蔬菜水果，每天吃点粗粮，多运动，保持良好的心态，都对身体有好处

病情分析：
你好这种情况主要考虑和身体抵抗力下降有关系，平时注意饮食规律都行，主要还需要作息规律，多锻炼身体，避免不良的生活作息习惯的。