2018-04-06 6人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:身高156,骨龄比生理年龄大一岁,早发育,有轻度失眠,请问怎么长个子
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,已经检测骨龄,比你的实际年龄大了一岁。
指导意见:
建议:你要保证睡眠充足(每天八小时)每日三餐,营养均衡,荤素搭配,多进行能够拉伸身体的体育锻炼,引体向上,篮球运动等。少玩,甚至不玩手机把这时间用在锻炼上,你还有好几年的长高时间,一定要把握好这段时间。
我以前去打过两年抑制骨龄的药,现在骨龄才抑制到差了一岁,请问可以吃些什么食物比较好呢?还有我的脚码是38请问能长多高呢
你好,可以吃含钙高的牛奶,海鲜类,豆类,瘦肉,新鲜的水果蔬菜,总之就是三餐要均衡。
好的,谢谢医生
你好,不客气,健康饮食,祝你学习进步!祝你长成窈窕淑女!!!
其他答案 (5)
病情分析:
这个问题是因为你身体发育时期受到外界环境变化或遗传因素引起的
指导意见:
这个问题需要去医院骨科拍片检查一下及时进行口服微量元素治疗效果好一定不要吃辛辣食物
我以前去打过两年抑制骨龄的药,现在骨龄才抑制到差了一岁,请问有没有食补或者运动增高的方法?
你可以搜索我的名字张继胜医师指定我的服务帮你好好看看
好的,谢谢医生
不客气的了
病情分析:
看你描述这年龄还属于青春期正处于发育的黄金年龄,所以不用担心生长的问题
指导意见:
长身高平时一定要加强营养,饮食均衡多吃些新鲜的蔬菜水果,其次要多运动,多蹦多跳促进骨骼的发育
我以前去打过两年抑制骨龄的药,现在骨龄才抑制到差了一岁,请问有没有食补或者运动增高的方法?
食补就是营养均衡运动,运动就要是多蹦多跳蹦高
好的,谢谢医生
应该的,有问题再留言
病情分析:
你好,根据你所说的这种情况,你个这个身高应该是很正常的呀。
指导意见:
你才14岁,虽然发育的有些早,但你这个156的身高在同龄中,算是很不错的了,还有长高的空间的,饮食要正常,不挑食,营养充实,同时适度的运动,睡眠要充分,这样你的发育生长会更加好一些的。
我以前去打过两年抑制骨龄的药,现在骨龄才抑制到差了一岁,请问有没有食补或者运动增高的方法?
正常的饮食,补充些营养,适当的锻炼一下,应该会长高的
好的,谢谢医生
不用客气,你还在生长发育阶段,补充营养,适度锻炼,还是能长得更高的。
病情分析:
你好,骨龄与生理年龄错一半岁,没事儿的。还是放松心情,调整好心态。锻炼身体。
指导意见:
具体个子的大小与饮食遗传环境都有变化的,还是放松心情,调整好心态,多吃水果蔬菜,如果比同龄人小需要检查生长因子的。
我以前去打过两年抑制骨龄的药,现在骨龄才抑制到差了一岁,请问有没有食补或者运动增高的方法?
那效果不明显。多吃水果蔬菜。锻炼身体。
好的,谢谢医生
祝健康快乐!麻烦评价一下哦!