我最近一周情绪很糟糕

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，这个可能是有些焦虑的症状吧，

指导意见：
这个可能是你的心里有些焦虑，产生这样的情况，需要自我调整的，调节心理，和亲人朋友多交流，多说说话，有些什么烦恼要尽情的说出来，这样心里就会好一些的，慢慢就会恢复正常的。

病情分析：
你好，你的情况主要是因为精神问题，有可能是因为有焦虑症。这个建议你是去医院检查，看看。

指导意见：
你好，你的情况，建议你是可以去医院调理一下的心情的原因导致的。这个可以做一下心理的辅导。

病情分析：
你好，根据你的描述，你得了轻度抑郁症，建议你多参加体育运动，通过运动来降低焦虑释放压力，调整心态，或找心理咨询师进行心理干预，能更好的调整状态，健康快乐的生活！祝你好运！