用了九个月通过运动减脂减掉了60斤

病情分析：
根据你的描述，现在这种情况，应该注意饮食的调理，一定不要吃高脂肪的食物，否则的话，还有可能反弹，

指导意见：
建议你坚持做有氧运动，注意饮食的调整，多吃一些新鲜的果蔬，少吃一些主食，这样的话，可以保持标准的体重，避免出现反弹的症状，

病情分析：
你好，从你的描述看，可以回复正常饮食，但是也不能吃太多，

指导意见：
但是还是要坚持锻炼，不能间断，保持心情舒畅，生活规律，避免熬劳累，祝你健康美丽

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，应每天保持运动一个小时左右。

指导意见：
多吃点蛋白质含量高的食物，多吃点新鲜蔬菜和水果，也要保证人体所需要的营养。

病情分析：
您好亲，根据您描述的情况，初步分析亲平时每天坚持运动，饮食清淡

指导意见：
根据您描述的情况，建议亲不能过度的减肥，容易导致体内紊乱，而且你现在是长个子的时候