自从去年在家一直待着
2018-04-06 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：自从去年在家一直待着，然后吃的有多慢慢长胖了，身体也发胖，现在胖，大饼胖。
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满意答案
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- 冯跃华 主管护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，根据你的描述，现在比较胖，坚持体育锻炼，是最好的减肥方法。
指导意见：
俗话说遛开腿，管住嘴，建议，坚持体育锻炼，每天跑步，跳绳等，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃面食，禁食油炸食物。
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2018-04-06 19:40
其他答案 (1)
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- 孟秀月 主管护师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
您长期在家中赋闲，没有实质性的工作，导致运动量减少。
指导意见：
身体内脂肪沉积过多，很容易出现发胖这种现象，您应该保持乐观的心态，每天加强体育运动，同时要适当的控制一下饮食中热量的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，多做一些瑜伽的拉伸运动很快就会是体态恢复正常
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2018-04-06 19:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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