大概晚上十点左右回家

病情分析：
你好！牛奶是冷藏的吗？你这个是急性的饮食不良或者受凉导致的。

指导意见：
可以热敷热敷肚子，如果吐的厉害的话，可以吃一些止吐药，建议你平时清淡饮食，不要吃过凉或者是不干净的东西。不要吃辣椒，烧烤那些刺激性的东西。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，这个情况考虑是与平时穿衣服有关。

指导意见：
平时注意平时接触刺激的东西，不要吃辣的凉的硬的食物，饮食规律餐后运动，

病情分析：
你好。根据你的叙述，你的恶心呕吐跟牛奶燕麦可能有直接的关系。因为有些人是特异质，对牛奶过敏。

指导意见：
一般的晚餐在晚上八点之前吃是最好的。但如果你是工作的问题回来需要加餐的，建议你还是吃些温热的，容易消化的食物比较好，比如鸡蛋面条。

病情分析：
你好，牛奶和燕麦可以一块吃的，一般不会引起头晕呕吐的，可能是受凉的原因

指导意见：
建议注意腹部保暖，不吃生凉辛辣刺激，若怀疑牛奶和燕麦，尽量不要在一块食用。必要时去医院检查个钡餐