今天突然就心情极为糟糕

病情分析：
你好，这不是征兆，可能今天或最近受了委屈，积压在一起在今天发泄出来，发泄完后调整心情，过好每一天。

指导意见：
你好，这不是征兆，可能今天或最近受了委屈，积压在一起在今天发泄出来，发泄完后调整心情，过好每一天。

指导意见：
您好！根据您描述的这种情况考虑您可能处于例假即将来临之际，情绪不稳定也是正常的，建议您放宽心态，多注意保暖，生活作息规律，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。

病情分析：
你好，根据你的情况描述是不是月经快来，一般来月经前由于激素的变化容易影响心情情绪。

指导意见：
建议：注意休息，保持心情愉快，找个朋友或者自己1慢慢调节，必要时到心理科调解。

病情分析：
你好。我想大概你碰上了什么伤心的事烦恼的事，所以才这么心烦，让你做出了这样糟糕的事情来。

指导意见：
如果是碰上了不开心的事，请你理智的去解决，勇敢的面对。解决的过程中，情绪会得到释放，心情也得到缓解。