饭后多久喝苹果醋会不长胖

病情分析：
你好，根据你所说的情况来看，最好的减肥方式就是注意

指导意见：
饮食和加强锻炼，平时少吃火锅，麻辣烫，油炸食品等，多运动是最健康的减肥方式

病情分析：
根据你说的这个情况，饭后一般半个小时用，注意清淡饮食主要还是要运动。

指导意见：
我的建议是控制饮食，锻炼身体，再加上你用的这个，基本上可以恢复自己的体重，也不要过于担心，这个需要一个长时间的观察。