青少年肾虚，白天没什么精神

病情分析：
你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是脾胃虚弱，肾虚或气虚导致的。意见建议，建议你请有经验的中医为你诊治，对症用药，平时不要吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物，不要暴饮暴食，规律作息，适当锻炼。

病情分析：
你好，睡眠不好，可能与肾虚、植物神经功能紊乱等有关系的

指导意见：
建议你睡前不要剧烈运动不要喝兴奋性饮料，用热水泡泡脚帮助睡眠，戒掉不良的生活习惯，祝好

指导意见：
您现在的总困没精神情况考虑还是体虚引起的，还不能确定是肾虚的问题，需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水和水果，不吃生冷或坚硬食物，适当的运动以增强体质。