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一个月有二十天在健身房运动两个小时

2018-04-08 3人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：一个月有二十天在健身房运动两个小时，有一段时间晚上3、4点就开始睡不着了，发生亲人去世事，很难过，晚上梦到乱七八糟的事，现在睡眠好一点了，胸口会疼，而且长痘。

满意答案

病情分析：
您好亲，根据您描述的情况，初步，与您睡眠质量不好，心情都有关系，

指导意见：
根据您描述的情况，建议亲调理好心情，节哀顺变，好好睡觉，慢慢恢复正常，饮食清淡，

投诉 2018-04-08 15:47

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，必要时可以调节神经药物缓解症状。希望可以帮到你

投诉 2018-04-08 15:56

病情分析：
你好，看来你的运动量是足够了，因为经历的事情，还是憋在心里，所以内分泌还是有些失调，建议你除了吃药调理外，再找个心理师跟着老师做个人心理成长。

投诉 2018-04-08 15:57

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