胡思乱想的睡不着，还莫名其妙的害怕
2018-04-08 3人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：胡思乱想的睡不着，还莫名其妙的害怕?。老是担心会有事发生，应该怎么办?
满意答案
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- 柯菲菲 主治医师
- 丽水市中心医院
病情分析：
这种情况的话有多长时间了？得注意及时的进行身体的调理的。减轻对身体的损害的。
指导意见：
一般考虑是与心理方面有很大的关系的，得及时的进行身体的调理的。多进行户外活动的，避免加重的。可以考虑进行心理的辅导治疗的。
就是害怕想快点睡。越想睡越睡不着?
这种情况的话容易形成恶性循环的，这样的话就会越来越严重的。对身体的损害也会越大的。目前的话要及时的进行身体的调理的。减轻对身体的损害的。
老是胡思乱想，听别人谁死了怎么死的，我就会想到我也会这样???
不要长期这样想的。这样的话会对身体造成较大的损害的。
我也很无奈啊
主要是心理方面的问题的。慢慢的调理就会好转的，可以考虑配合药物来进行治疗的。
早几年就胡思乱想起来了。
是的，得及时的治疗的，可以考虑配合中药来进行治疗的。
老是这样觉得我心好累?
是的，对身体损害也是较大。
其他答案 (2)
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- 刘静 二级心理咨询师
- 咨询：21078人
病情分析：
你描述的状况符合焦虑症表现，焦虑症是精神卫生专科疾病，包括精神性焦虑和躯体性焦虑，过分担心、害怕、紧张、敏感，伴发心悸、胸闷、尿频等不适，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，规范治疗，进行一些放松训练缓解情绪，保持规律作息，尽量避免劳累和压力太大。
有时候听人谁死了怎么死的，我听了就会觉得自己也会这样。
这些都是过分焦虑的表现，病理性症状，建议及时寻求专业治疗。
应该怎么办？
目前状况依靠个人努力难以改善，建议寻求专业治疗。
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- 禄文博 医师
- 临洮县中医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答离线问题。根据你说的这种情况，我觉得是过度焦虑造成的。
指导意见：
建议你白天做有意义的事情，生活过得充实就不乱想了。晚上睡觉前喝杯热牛奶，可以喝安神补脑液。
睡不着，第二天就好乱想害怕
你可以晚上睡觉的时候听轻音乐。
不敢听，越听越兴奋?
为什么，最近受过啥刺激吗？
早几年就胡思乱想起来了
你胡想的什么？
就是睡不着，担心害怕没命什么的
你的这种情况，应该到正规医院心理卫生科详细检查，早日治疗。
我之前有吃过药，吃了之后感觉非常好。也容易睡着不会胡思乱想
那就好好吃药，你可以吃些中药。
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