大夫好！我晚上睡觉腿抽筋

病情分析：
寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度，缺钙，睡眠姿势不好等都可能引起腿抽筋

指导意见：
建议要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长，适当的补钙。

病情分析：
你好，女性到中年期以后钙流失会越来越严重，你的情况就是缺钙引起的

指导意见：
建议你平时生活中注意多喝白开水加快新陈代谢，营养均衡，加强运动增强免疫力。多晒太阳、多喝牛奶排骨汤等补充钙质。

病情分析：
您好，根据以上情况，考虑可能是缺钙引起的抽筋现象，与过度劳累有关系的。

指导意见：
建议您可以适当补充钙剂，平时多吃含钙高的食物，适当锻炼，多做户外运动，注意休息，避免劳累。

病情分析：
你好！白天有没有活动过多？一般的是一条腿容易抽筋还是两侧都容易抽筋？

指导意见：
像你现在在的年龄，差不多也在更年期左右，会出现缺钙的情况，钙的吸收量明显的下降，所以说缺钙造成的抽筋可能性很大，补充一些维d钙，迪巧就可以吃一点。

病情分析：
你好，腿抽筋多是寒凉，运动过度，缺钙，局部循环不好，经络不通畅等原因，

指导意见：
建议补充钙剂，多晒太阳，多运动，注意局部保暖，热水泡脚足底按摩促进循环经络通畅就可以

病情分析：
你的晚上睡觉腿抽筋，凉一点也不行，有时候大腿也抽筋，特别难受。
指导意见：

指导意见：
指导意见，一是受风，二是微量元素缺乏。可以多吃新鲜水果，瘦肉，豆制品，牛奶，花生等。也可以口服21金维他。

病情分析：
你好，发现这个多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？也饮食怎样？

指导意见：
从你描述情况来看考虑老年缺钙可能，可以补钙治疗，加强营养，适当锻炼，担心的话可以去医院具体检查治疗。