之前腰间盘膨出。现在跳舞感觉扭到了肩膀下面正中间位

病情分析：
如果腰部中间疼痛的话，你这不能排除是进一步加重了病情的，腰椎间盘膨出，属于慢性疾病。

指导意见：
建议最好还是就诊复查腰椎的，如果是腰椎间盘膨出引起的疼痛，可以考虑睡硬板床，仰睡，并注意避免劳累，是有利于恢复正常的

病情分析：

没问题的啊。腰椎间盘突出的话，是一种慢性退变性的疾病的，以缓解症状为目的的。

指导意见：
建议多休息的，卧硬板床休息的，口服点腰弊通胶囊治疗的，若是不好转，还是有腰腿痛的症状的话，建议考虑行手术治疗的，但是以后还是有一定几率复发的，祝早日康复。