前几天跑步后脚痛，位置在膝盖下

病情分析：
您好，这种情况常见于膝关节炎，过度疲劳等情况所致。

指导意见：
建议避免劳累，多休息，口服双氯芬酸钠片治疗。饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。

病情分析：
你好，前几天跑步脚疼痛，等一些情况可能是跑步过于劳累引起的。

指导意见：
要注意适宜锻炼，不要过于剧烈运动，遵循循循渐进的运动方式，可以用热毛巾热敷患处，按摩按摩有助于改善！

病情分析：
是不是运动前没有热身，平时有经常健身嘛？不排除有关节的损伤。

指导意见：
建议再有运动的时候要提前进行热身，不要有过度的运动，本次应该停止不必要的活动。如有加重不缓解及时医院检查。

病情分析：
你好，根据你所说的情况说说你平时都有健身的习惯吗？还是说只是近几天才有的，如果只是近几天才有的话，那么肌肉酸痛也是一个正常的现象，建议你平时可以泡脚按摩，希望我的回答对你有所帮助。