脸上长痘痘，额头上也有

病情分析：
你好，像你这种情况的话，一般是有益体内比较热气引起的，也就是有那个建议，您平时要注意多运动锻炼身体，尽量避免疲劳过度。

指导意见：
一般像这种情况的话，建议您最好就是到正规的医院做一些拔罐放血治疗，也可以配合吃点中药调理。

病情分析：
你好！根据你的描述，首先考虑是作息时间紊乱及饮食因素引起的内分泌失调的可能性比较大。

指导意见：
建议你首先调整好作息时间，避免熬夜，饮食上注意忌酒及辛辣刺激食品，同时可以配合喝些清热解毒类中成药进行调理看看。