这一个星期早上起来总是昏昏沉沉的

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你的描述考虑和睡眠不足等有一定关系。

指导意见：
建议睡前避免做剧烈运动，导致充足睡眠，观察血压的情况，必要时最好去医院进行一下相关检查。

病情分析：
你好，根据叙述，最近感觉头昏昏沉沉，不清醒，要考虑是否有颈椎类的疾病影响的。

指导意见：
建议不要长时间低头看电子产品，别熬夜。如果睡眠质量不高，可以口服安神补脑液调理。适当补充钙和锌，多吃些坚果类，有健脑的作用。