我在学校运动会板鞋训练时被后面的同学压到脚踝骨上了

病情分析：
你好孩子！不要担心的，你的这种情况应该是可以慢慢恢复好的！

指导意见：
建议你首先要放松心情，注意休息减少活动，局部进行热敷，每天二到三次，应该是有效果的！

病情分析：
你好，扭伤或者碰撞后无明显外伤出血的话24小时之内是要冷敷的，防止继续出血水肿。

指导意见：
建议：24小时之后可以热敷或者涂抹一些活血化瘀药膏之类的，您这种情况应该过早使用活血化瘀药使得出血水肿继续扩大导致的。如果确定没有骨折的情况下禁止伤处活动，如果没有过去24小时，要冷敷。

病情分析：
你好，根据你描述的这些情况，得知你因运动会训练，脚踝受伤。

指导意见：
建议，你已经经过检查，骨质没有问题，应该是韧带损伤，刚开始你的脚肿是急性期，但进入慢性期血肿吸收凝固呈现淤青，这是恢复过程中。你现在可以进行热敷，这个修复过程会很漫长一般长达三个月到半年左右，一定要注意休息，少活动。