大姨妈提前了10几天来

指导意见：
月经期有血块需要多摄取维生素C、E：这两种维生素能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可以多吃番石榴（芭乐）丶坚果丶绿色蔬菜等。血块情况严重的话，要及时就诊：一些妇科病（子宫内膜炎）也会出现经血过多，有血块等症状，如果还出现异味、白带异常等不适，要去医院就诊。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，偶尔的一次，建议暂时观察。

指导意见：
少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，避免剧烈运动，避免受凉，可以到医院查彩超。