莲藕在开水里煮3-5分钟

病情分析：
你煮上3到5分钟就熟了，就可以吃的，但是你喜欢吃也需要注意饮食均衡哦，多吃点有营养的食物，特别是蛋类的肉类的食物，而且要保持饮食均衡，喝上牛奶补充钙片

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况，其实莲藕对身体还是有好处的，但也不要多吃任何食物，不管是好是坏，多吃了对身体都没有什么好处，一定要适量就可以

病情分析：
你好莲藕洗净削皮，切的薄片，在水开了放进去煮3分钟就可以，捞出用凉水冲凉，放调料生姜抹凉拌吃，也可以切丁或稍厚的片炒的吃，切大块顿排骨或炖鸡汤吃，还可以耦合子，

病情分析：
你好，这位朋友，莲藕在开水里煮3-5分钟后已经成熟，放心食用就可。

指导意见：
平时注意饮食营养，食物多样化，尽量在家做饭吃，多进行户外运动，保证健康的身体没有问题的。