跑100米前如何放轻松我一跑步都紧张如何放轻松我不
2018-04-09 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：跑100米前如何放轻松我一跑步都紧张如何放轻松我不知道如何紧张的
免费咨询
满意答案
-
- 杨保卫 二级心理咨询师
- 咨询：7932人
病情分析：
比赛前适当的紧张可以刺激肌肉的兴奋性，这样可以激发身体的一些潜能，提高自己的成绩。对于跑步之前的紧张，更多的可能是对于成绩的要求比较高，如果把成绩的要求放低一点那么可能会好一些。
投诉
2018-04-09 22:06
其他答案 (1)
-
- 蒋洪梅 二级心理咨询师
- 双鸭山市人民医院
病情分析：
从心理学的角度上看，当我们预计面对一件未知的事情的时候，会出现紧张和不知所措，但是如果是一件比较熟悉的事情，可能紧张的情绪就会有所缓解。让跑一百米变成你熟悉的事情看会不会有帮助？
投诉
2018-04-09 22:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识