见到陌生人或东西就害怕

病情分析：
您好！根据你描述的情况，考虑是有焦虑症状和睡眠障碍，去正规医院专科检查。

指导意见：
建议去正规医院失眠科检查，在专科医生指导下进行治疗，培养良好的生活规律，保持心情放松，多与家人朋友进行交流。

病情分析：
根据你说的情况分析，有可能是神经衰弱引起的睡眠质量不好及精神紧张，可以适当用镇静剂。

指导意见：
建议注意生活规律不熬夜，放松心情，不要过度紧张，坚持睡觉前用热水泡脚，口服谷维素，养血安神片。