今天中午蹲着，估计姿势有点别

病情分析：
你好，您的情况需要排外局部关节脱位骨折或者是由于局部韧带损伤引起的症状，会引起局部疼痛，弹响以及活动受限等症状。

指导意见：
你的情况我建议注意关节制动，不要做剧烈运动，建议您到医院做个局部x光片检查，没有骨折和脱位就没有大碍，单纯是韧带损伤引起的话，可以先服用美洛昔康胶囊和长春红药胶囊对症治疗，祝你早日康复。

病情分析：
你好，根据您现在所描述的情况，多考虑关节所引起的这种情况出现。

指导意见：
你好，根据您现在的情况，建议您到骨伤科进行x光来明确诊断，以免影响您的健康。

病情分析：
你好，这种情况考虑是站立时不注意导致的，可以观察一下身体腰部

指导意见：
建议您不用担心，可以局部按摩或者观察一下腰部的变化，平时注意小心一些，避免拉伤

病情分析：
你好，根据你所说的情况来分析这种情况建议你可以适当的活动一下。

指导意见：
建议你要保持正确的姿势。并且要适当的休息，不要过于劳累，多进行一些户外的有氧运动。