怎么样才能高潮，为什么自己总是弄不了高潮

病情分析：
你好，只有很少一部分女人做爱很容易高潮，大多数都很难达到，这很正常。

指导意见：
你们要先做好前戏，如有必要先让老公给你抚摸一段时间，然后再插入，这样女的先受刺激，男的随后，才可能一同达到高潮。

病情分析：
你好，根据描述，每周一次手淫可缓解压力。多了解性知识，对自己有帮助。多度手淫引起情绪不稳，烦躁易激惹，注意力不集中，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，多运动，多交正能量的人聊天。

病情分析：
你好，一般女人到达高潮的时间要比男人相对来的晚一些，抓住这个规律，适当的多做前戏。

指导意见：

建议可以做足前戏，逐步已经进入状态，然后再进入主题，注意调整节律。