生吃胡萝卜，会有什么样的变化

病情分析：
你好，适量的吃胡萝卜是没什么问题的。如果长期的过量吃胡萝卜会出现皮肤变黄的症状，但不是疾病，只要暂停吃胡萝卜症状就会消失。建议你平时饮食要多样化，保证营养均衡。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果长期大量食用肯定是不好的。

指导意见：
因为里面所含的胡萝卜素需要经过肝脏代谢分解，如果超过常规饮用量就有可能导致黄疸的情况。

病情分析：
胡萝卜无论以哪种方式吃，大量服用的话，里面的胡萝卜素会引起全身皮肤黄染，但是一般停吃一两天经过代谢自己就会恢复原来的状态。

指导意见：
建议平时均衡饮食，只是单一食物很容易导致营养不平衡，养成良好的生活习惯，规律作息，少熬夜，保持情绪稳定，加强锻炼，提高免疫力。