我是一名初三学生，晚上睡不着

病情分析：


你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的

指导意见：
可以进行调理，如睡前不要考虑白天的事情，喝温热的牛奶，用热水泡脚，听舒缓音乐的，也可以口服安神补脑液等治疗看看。

病情分析：
你好，初三学生心理压力大，这个是正常的，不过你一定要想明白。

指导意见：
即便就是压力大，也解决不了什么问题。这样反倒是影响了你的休息。你就是该吃吃，该喝喝，该学习的时候就学习。别有什么遗憾就可以了。

指导意见：
你好适当的压力时对你会有帮助，给自己做做放松，腹式呼吸，，用鼻子吸气5秒，屛住5秒，再用嘴巴呼气5秒，这在过程中，把注意力都放在呼吸上。还可有做场景想象放松。每天给自己打气，正性的心理暗示

病情分析：
你好，这情况考虑是和压力大，紧张等都有关系，需要调理的

指导意见：
可以服用安神补脑液或是谷维素等药物缓解症状，或是建议您可以去医院中医调理一下的