近视100度左右。不想让视力度数持续上升

病情分析：
您好，依据上面咨询信息，要保持视力，最关键的是要在平常的生活当中多加注意尤其是要注意坐姿，保持一个良好的用眼习惯，一般在用眼半个小时到一个小时的时候，要远眺，放松眼睛，也可以做一些眼保健操的。也是有一定帮助的，希望能够理解。

病情分析：
你很像你这种情况的话，一般像这种情况，平时要注意用眼的卫生，每半个小时要休息一下，做做眼保健操

指导意见：
平时要注意多运动，锻炼身体，尽量避免疲劳过度，以清淡饮食为主，要注意多运动多活动

病情分析：
你好，根据你的情况分析，建议你作息规律，尤其不要长期熬夜，晚上关灯后不要玩手机及电脑。多吃新鲜的水果和蔬菜。适当的参加户外活动。

病情分析：
你好，根据你的情况，目前属于轻度的近视，注意正确使用眼睛！

指导意见：
你好，建议去医院的眼科进行检查，如果是真性近视，注意眼睛休息，必要时配戴眼镜，希望对你有帮助！