2018-04-10 8人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:易胖体质,大腿很粗,跨很大,运动量很少,坐的多,非常容易胖,如何减肥?
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病情分析:
你好,减肥不要走捷径,保健品只能作为辅助治疗,关键还是要靠饮食控制和运动锻炼。控制高热量饮食的摄入。多增加户外有氧运动,消耗热量。
其他答案 (7)
病情分析:
你好,减肥最好的方法其实就是6个字,管住嘴,迈开腿,但是就这么简单的几个字,不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;尽量不要使用药物减肥,另外如理疗减肥:包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹。最后手术减肥:但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径,运动才是减重最好的方法…
病情分析:
你好,通过你的描述这种情况可以通过饮食控制,还有就是疏通经络减肥
指导意见:
建议您也可以去,就是有tbs美容仪理疗仪的疏通经络减肥,还有可以局部瘦的
病情分析:
你好,请问你平常吃饭情况怎么样了呢?有没有其他不舒服的吗?
指导意见:
你好,你这情况建议你可以控制饮食,然后适当锻炼身体在控制体重就可以的。
请问有什么方法可以让我瘦下来吗
控制饮食和锻炼身体,这是比较健康的方法
那我怎么吃才是最合适的?
这个早餐要吃饱,中午吃好,晚上最好不要吃,具体吃什么,自己决定
好的?,谢谢
没事,不客气
病情分析:
青年女性,体重肥胖,一般体重指数大于28,女性腰围大于80CM。
指导意见:
治疗建议你平时低热量饮食,多吃蔬菜水果,少吃主食,平时多运动来消耗多余的热量。