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我快13了，我们班的同学都1米50_60左右了

2018-04-10 3人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：我快13了，我们班的同学都1米50_60左右了。我才一米3几，请问我该怎么办？

满意答案

病情分析：
你好，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，平时尽量少吃甜食和糯米，少喝可乐和果汁，盐也是增高的大敌，所以必须保持少吃盐的习惯，胡萝卜是最好的食物，尽量每天补充一点胡萝卜。

投诉 2018-04-11 09:35

其他答案 (2)

病情分析：
每个人的发育情况不同，不用太担心，可以补充钙片，服用迪巧钙片或者钙尔奇D，多参加体育锻炼，不要有心里负担，放松心态，饮食增强营养

投诉 2018-04-11 09:37

病情分析：
身高和遗传，营养，环境有关系的，男孩一般十三，四岁开始发育，进入生长发育的高峰。

指导意见：
建议你平时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食，如奶类，蛋，瘦肉，绿色蔬菜水果，多运动，多晒太阳。

投诉 2018-04-11 09:27

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