腿上长毛，还胖，肚子也胖

病情分析：
你好根据你描述的情况来看，身体偏胖和你平时不注意饮食有关系。

指导意见：
这种情况平时多喝水多吃蔬菜水果，每天适当的运动多参加体育活动。平时不要饮食太油腻晚上尽量少吃吃点容易消化的食物。祝你健康快乐！

病情分析：
你好，你咨询的是自己比较肥胖，但是如何让自己瘦下来？

指导意见：
你好，你要想减肥的话，需要做到六个字，管住嘴，迈开腿。加强锻炼，适当的营养。

病情分析：
你好：看了你的描述，主要还是考虑可能是运动少，食欲好造成的肥胖。

指导意见：
建议意见，每天吃饭七八成就行，特别是晚饭更要少吃，可以通过运动的方式来减肥，节食和运动始终是最重要的。

病情分析：
您的情况需要生活规律，营养均衡，控制饮食，加强锻炼身体，增强体质，就会慢慢恢复的，多吃一些清淡的蔬菜水果

指导意见：
建议不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要生活规律，营养均衡，控制饮食，加强锻炼身体，增强体质。