肥胖，想减肥。肚子，大腿比较粗

病情分析：
你好，很高兴为你解答的。根据你的描述是想要进行减肥。

指导意见：
建议意见，建议你采取科学有效的减肥措施，控制食物的入量，合理饮食，生活规律。加强体育锻炼。

病情分析：
减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法！

指导意见：
建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的，最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。