长时间不跑步，跑了腿疼的厉害
2018-04-11 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：长时间不跑步，跑了腿疼的厉害，已经有两天了，有什么好方法好的快吗
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你这种情况是因为长时间不跑步，突然加大强度造成肌肉有酸痛的感觉是属于正常。借你第一天跑不要太长时间，在循序渐进的增建议强度。您可以按摩，就会缓解。
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2022-08-22 16:49
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