我的左腹肌大右腹肌小

病情分析：
锻炼腹肌的四个动作：仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿（强度依次增加）。如果仰卧起坐可以做10到20个，那么就做仰卧举腿；仰卧举腿能做10到20个，就做两头起。以此类推。一周练三次，每次一个动作练3组左右即可。

病情分析：
你好，腹肌不对称是很常见的一种现象，很多男性朋友在锻炼腹肌的时候，都会出现腹肌不对称的情况。腹肌不对称的原因有很多，比如先天基因导致的、锻炼习惯导致的等等。

指导意见：
如果腹肌不对称是后天锻炼习惯引起的，比如习惯用左侧而导致左侧腹肌发达，而另一侧却偏小，建议有意识的训练偏小一侧的腹肌，必要时可以去健身房找专业健身教练指导。

病情分析：
你好，你的情况应是没有比较适量的运动吧，那么可以通过加强体育锻炼。

指导意见：
来使小的腹肌增大的，如坚持每天做扬卧起坐等，并通过多喝开水，多吃蔬菜水果，保持充足睡眠，注意保暖等，以提高抵抗力.希望能帮到你