糖尿病饮食都得注意什么 糖尿病有三年病史

病情分析：
你好，平时要禁忌烟酒辛辣海鲜生冷刺激性食物的，不暴饮暴食

指导意见：
建议平时要按时吃三餐，不暴饮暴食，多注意休息，不熬夜，多锻炼身体，增强身体抵抗力

病情分析：
您好！很荣幸为您解答问题，根据您的描述，多吃一些富含硒的一些食物如苦荞麦、魔芋精粉、蛋、花生、麦芽、肝脏、大蒜、蘑菇等能降低血糖、改善糖尿病症状。多食含纤维素含B族维生素的食物麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜等。

指导意见：
少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕、胡萝卜、豌豆等。坚持低脂饮食，烹调尽量用素油，少吃煎炸食品和甘肥咸食物。

吃一些含糖量低的水果，每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。希望我的回答能帮助到您。