舌头发白，边上有牙齿印

病情分析：
脾虚湿气重的人可以喝薏仁茶来调理，方法是：取亦舒堂薏仁茶一小包，玻璃杯注沸水200ML左右，待茶叶侵泡3-5分钟即可品饮，每日一至两次即可有效祛湿。亦舒堂薏仁茶采用薏米仁、赤小豆等精制而成，祛湿健脾效果极好。

指导意见：
益脾粥：熟枣仁250克，鸡内金10克，干姜粉60克，生白术120克，先将白术、鸡内金文火焙干，碾成细末，共入干姜粉和枣肉捣为泥，制作成约20克的小饼，放烤炉烘干，每次一个，可空腹时当点心食用(应细嚼慢咽)。

建议平时可经常摩腹，特别是胃脘部。轻轻地磨动而不是揉，用手掌的温热即可帮助刺激胃的消化功能，以此呵护脾阳。

病情分析：
根据你所描述的情况考虑，是由于口腔卫生不洁，口腔内的上下咬合功能不良等出现的症状，建议尽快到正规医院的口腔科检查，平时一定要保持口腔的清洁卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙，每年一次。平时少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的，含维生素A多的食物，适当的到户外活动，加强锻炼身体，增强免疫力，防止感冒。