本人32周岁，手淫10年之久

病情分析：
你好，根据你提供材料，你这个是长期手淫引起的性功能障碍

指导意见：
建议你今后立即戒掉手淫，口服六味地黄丸和男宝，连续一个月，每天早晚半小时运动，跑跑步，打打球，绝对不能久坐，增强体质，增强抵抗力

病情分析：
你好，根据你所说的情况，你这是由于过度的手淫而造成的症状，属于肾阳虚的引起的。

指导意见：
你这种情况建议你可以口服复方玄驹胶囊。五子衍宗丸进行治疗。需要戒除手淫。治疗期间也不可以性生活，不要熬夜，禁食辛辣烟酒刺激性的食物。