请问该怎么样优生优育

病情分析：
您好，在备孕期间，服叶酸，在备孕之前做优生优育的检查，平时多吃新鲜果蔬和含蛋白质高的饮食，不乱服用药物，不去有害的场所，远离放射线，不接近猫和狗。

病情分析：
你好，很荣幸为您解答，备孕前半年，避免吃药物，健康生活，适量运动并合理饮食。夫妻双方到医院进行孕前检查，排除遗传类疾病可能孕期合理膳食，按时产检。

病情分析：
备孕夫妇应进行孕前的健康体检，在一般的综合性医院里，这项查体可在体检中心和妇产科门诊进行。将优生优育进行到底。

指导意见：
在整个孕期过程中，孕妈妈不可忽视产检的过程与项目。一旦发现问题可以及时调整，就不会妨碍胎宝宝的成长。

病情分析：
你好，如果想要聪明健康的宝宝。首要条件是要确保夫妻双方的身体都是健康的。也就是说需要有优质的精子和卵子。夫妻双方没有基因遗传性的疾病。

指导意见：
在怀孕之前的前三个月不要抽烟，不要喝酒，不要接触有辐射性的东西。女方可以在前三个月和怀孕后三个月口服叶酸。预防胎儿畸形的发生。怀孕之后需要定期做孕检。