怎么样提高勃起硬度，提高性能力

病情分析：
男性，22岁，对于提高性能力的方法的这个问题，其实提高性能力的方法有很多，提高性能力的方法也是要讲究科学的方法的。

指导意见：
提高性能力的方法可以经常按摩阴囊将阴囊轻轻托起并用五指轻轻揉搓睾丸，此种按摩法可以促进睾丸内部的血液循环，起到提高性能力的作方法。但按摩阴囊的时间不宜过长。另外，男性要经常吃海鱼和海藻也是提高性能力的方法。男性还要坚持加强身体锻炼，因为拥有强壮的身体才是提高性能力的方法。

病情分析：
您好患者根据您的描述，考虑您是肾阳亏虚导致一系列症状。

指导意见：
您好患者根据您的描述，建议注意休息保暖，饮食清淡温热，配合口服五子衍宗丸治疗。

病情分析：
你好，这一般是结合医生服用生精胶囊和六味地黄丸等治疗的。

指导意见：
同时建议多吃韭菜和羊肉狗肉枸杞子等补肾壮阳的食物，最好注意加强饮食营养，加强锻炼身体等。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。我觉得你可能是有肾虚的症状出现。

指导意见：
建议你找一名有经验的中医大夫。让他根据望闻问切的诊断方式给你诊断一下，然后对症用药。