我潜意识总是和自己对话

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：我潜意识总是和自己对话，时常无缘无故不受控制的自言自语，特别是碰到在意的事这样更明显，比如我明天有一场很重要的应酬，我潜意识总是在和我对话，告诉我明天要怎么做才不能出错，明明我就会失去主导权，被它牵着鼻子走，一直和它对话，一开始是脑子在胡思乱想，久了就会自言自语，我是不是神经病了？而且我很容易精神紧张，一遇到在乎的事，就很容易精神紧张，总是畏首畏尾，怕出错。经常有恐惧感。我已经有好多年没工作了，在家呆在家，我一直认为是没有精神寄托才会这样，现在出去工作了，才感觉问题的严重性，我做事无法专心，注意力难以集中，每当做到一半，就会自言自语，潜意识就会说话，教我做事。我在做事，脑子却在想着另一件事。有时候很焦虑，变得很会替他人担忧，替自己担忧