感觉头两侧还有后脑勺特别紧

病情分析：
你好，结合你提供的情况，建议最好在去当地医院中医科看看，吃点中药，调理身体状况。

指导意见：
平时要多喝热水，别吃凉的辣的，戒烟戒酒，另外再吃点治疗咽炎的药物，如华素片，希望我的分析建议对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你的症状描述，你这种情况可能还是要吃点中药调理为好。

指导意见：
建议注意休息，养成良好的生活习惯，避免熬夜，饮食清淡，禁辛辣，刺激性食物，平时增强体质锻炼，提高机体抵抗力。

病情分析：
您这种情况考虑很有可能是神经性的头痛。或者是有轻度的焦虑症

指导意见：
有条件的话，您可以去看一下心理医生，另外在日常生活中要注意自己，减轻精神上的压力，多参加体育运动，增加与他人交流沟通的机会，在体育运动中能够找到自信，并且能够提升体质，提高机体的免疫力，对您这些症状的缓解都有促进作用

病情分析：
从你的叙述来看，这就是紧张性头痛的感觉，与平时不注意缓解压力有关。

指导意见：
平时坚持锻炼身体，循序渐进，持之以恒，保持心态乐观积极，饮食营养均衡，养成规律的生活习惯。