请问，14岁女生想长高

病情分析：
您好，身高的高矮是和遗传因素，还有后天发育等有关系的。

指导意见：
建议您平时一定要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，积极的进行体育运动。可以适当的喝些牛奶。

病情分析：
您好。按您的情况还处于快速的发育期。可以喝钙片和维生素D促进钙吸收。

指导意见：
牛奶的话含有的钙很少的。还是药物补充更好一些的。注意多锻炼身体促进钙的吸收。

病情分析：
你好，牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，牛奶更有利于生长发育。

指导意见：
纵向运动对长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对长高也有好处，例如游泳等。均衡营养，规律生活。

病情分析：
您好，身高和遗传因素有关，一般青春期长个较快15-16岁，20岁左右停止生长。

指导意见：
建议平时多吃蔬菜水果，多喝奶，保证充足睡眠，可口服钙片迪巧，乐力钙，钙尔奇等。