总想回避社交怎么办？性格内向容易脸红

病情分析：
像您这种情况来说近期要注意配合后期心理医生的心理疏导来进行治疗

指导意见：
近期要注意清淡饮食为主，适当的配合后期通过释放压力的方法来进行调理。切记超负荷劳累

病情分析：
你有明显的社交恐惧症状。

建议你第一正确认识自我，树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。第七当你和别人说话感到紧张焦虑和恐惧的时候，告诉对方你的紧张和恐惧，并请求对方原谅。